Retiro na Montanha Encantada: 25/07/09 a 01/08/09

E a gente foi. Sem saber de nada.

Como parte do Curso de Aprofundamento em Yoga e Meditação, com Marco Schultz, na incerteza do próximo agOra tudo aconteceu de forma tão livre e tão natural neste retiro, em Garopaba, Florianópolis-SC, no Centro de Yoga Montanha Encantada. Todos ali (SP, RJ e FLN), presentes, atentos em cada movimento, em cada ensinamento: tivemos a oportunidade de vivenciar 7 dias de profunda integração! Integração em todos os sentidos: com a natureza, com as dificuldades, com o outro e assim, principalmente, consigo mesmo.

Em sintonia, fomos abençoados no início do retiro pela ordem do dia fora-do-tempo, observado pelo calendário lunar, em 25/07/09. Nada mais perfeito do que celebrar a arte da vida na pausa exatamente no início do retiro. Aliás, esse conceito "temporal", como é tudo tão relativo!

Amanhecer todos os dias em meditação realmente é uma das práticas mais misericordiosas que existe. Aliás, espiritual e politicamente falando, a prática de meditação é o único caminho onde não há críticas, onde só se fala bem, sob todos os aspectos, inclusive no meio científico. Por isso, a meditação pode ser um dos Verdadeiros Caminhos do Amor, sem regras, sem dogmas e idéias pré-concebidas.

Alinhado com o silêncio meditativo, 2 horas de práticas de yoga foram essenciais para o nosso despertar! Agora, imaginem só 108 Suryas em jejum! Não é pra qualquer um, não! Salve, salve, sangha!

E Graças aos 108 Suryas, o sOL, iluminado sOL apareceu e subimos a montanha! Silenciosamente, fomos caminhando, caminhando até mais e mais para cima, pra ficar mais e mais perto do céu. Dali, bem do alto, elevamos a nossa intenção e, apesar do frio, o esforço e a vontade da sangha fizeram valer a pena.


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As pausas de mauna foram imprescindíveis. Estar e ser no silêncio ao lado do outro exige mais de si e exige um pouco mais de cuidado, um pouco mais de atenção, pois sendo você com você, fica tudo sendo seu: choro, grito, desespero, alegria, amor e sorriso. E basta o outro, para entrar em seu mundo e espelhar o que já está em você.

Tentei registrar outro momento, a fim de assoprar preces por estes nossos cantos e trazer um pouco de recordação transcendental. Dentre outras vivências, foi mágico! Om Tare Tuttare Ture Soha, flautas e tambores com Daniel Namkhay! A gravação tá bem tosca, mas vai assim mesmo, pelo som e pela vibe! Escuta, escuta e sente o uhuuuuuu... dá um PAUSE no Ipod!



Indescritível falar sobre tudo que vivenciamos ali: segue aqui um comentário que fiz pro nosso querido e amigo professor M.S.: "Sobre o retiro, não há muitas palavras para descrevê-lo. Todo silêncio já diz tudo. Pessoas em comunhão, partilhando de um mesmo propósito e tudo foi acolhimento sincero e união verdadeira".

É isso. Vamo que vamo... continuar no caminho, indo e vindo, sendo e acontecendo, não importando com o resultado.

Hare Om Tat Sat.


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Curso de Formação em Yoga e Meditação - Módulo 2

O módulo 2 do Curso de Aprofundamento em Meditação e Yoga, sob as orientações de Marco Schultz, aconteceu entre 18/04 e 19/04/2009 no Studio do Yoga Flow.

Como sempre do melhor, as práticas de meditação deram início ao módulo, a fim de proporcionar um maior estado de atenção. Iniciar a prática com a postura sentada e ereta, em lótus ou semi-lótus, exige esforços que vão além do habitual. Nosso costume caótico "no pensar", "no falar", "no movimentar", inibe o desejo de aquietar. Sinto que a cada dia precisamos criar mais e mais espaços, a fim de permitir um caminho mais livre e fluido.

Abrir mão das expectativas e das dificuldades.
Trazer em nossas vidas um maior nível de renúncia.

A sequência da aula foi sobre Yamas e Niyamas, como parte dos estudos tão necessários na busca pelo auto-conhecimento e caminhos espirituais. Entendo que o "mundo da Yoga", como qualquer outro mundo que visa a busca por um crescimento interior, exige mandamentos e preceitos a seguir. Cabe a cada um, querer entendê-lo e vivenciá-lo da melhor forma possível.

Como já existem inúmeras páginas que tratam do assunto, resolvi apenas resumir os 5 yamas e os 5 niyamas:

Yamas, como preceito para nos relacionarmos com o mundo exterior, sendo eles:

* ahimsa = não-violência
* satya = não mentir, dizer a verdade
* asteya = não roubar
* brahmacharya = monge celibatário, aquele que segue Deus
* aparigraha = não-possessividade, desapego

Niyamas, como preceito para nos relacionarmos consigo a partir do mundo interior, sendo eles:

* saucha = pureza, desintoxicação
* santosha = contentamento, aceitar a realidade como ela é
* tapas = vigor, austeridade, disciplina
* svadhyaya = auto-estudo, práticas formais
* isvara pranidhanani = imanifesto, Deus Absoluto Impessoal

As práticas seguiram e deram andamento ao 2o módulo de maneira muito expressiva, intensa e tecnicamente bem distribuídas, compostas por posturas terapêuticas e de alinhamento integrativo.

A questão não é não pensar, mas não se identificar com os pensamentos a fim de não se "intoxicar".
Contentamento não é estar contente momentaneamente, mas sim apreciar o belo em tudo, absolutamente em paz e em harmonia.
Estar além da identificação com o imediatismo.
Praticar o sadhana de dentro para fora.
Entregar as ações a um propósito maior que o pessoal, sem ansiedades e sem expectativas.
A idéia da meditação é estabelecer uma relação amigável com a experiência, independentemente de como ela se apresenta, fácil ou difícil.

Agradecimentos ao Enky, pelo envio de suas anotações, muito bem elaboradas.

In' lakech.
Namastê.
Om Shanti.

Curso de Formação Simples.Mente Yoga

Agora, de fato, iniciei o Curso de Formação e Aprofundamento em Yoga e Meditação, com Marco Schultz. Diferentemente do que eu tinha imaginado, tracei caminhos que se desfizeram ao longo da última semana de inscrição. Nem FMU, nem Narayana, nem Aruna. Nada contra nenhuma delas. Pelo contrário, somente boas referências. Mas Incrível. Embora com apenas 1 semana de curso, tudo tem caminhado da melhor forma possível. Não há como não ser diferente, pois acredito na vontade divina como sendo aquela que É A melhor para mim e para todos.

O curso inicia-se na noite de 6a-feira. Uma roda com elementos xamâmicos tornaram as preces individuais como um poder energizante capaz de tornar todos ali em processo de comunhão. Acredito que isto toma efeito a partir do momento que nos conectamos com a força da Terra e da vibração silenciosa entre um grupo com mesma intenção em aperfeiçoar o caráter individual e, consequentemente, coletivo.

No sábado pela manhã, ensinamentos que intensificam o estado de presença:

Meditação é o retorno do efeito para a causa.
A idéia é estar presente, atento e ser responsável.
A maioria das guerras se dá em função das diferenças de opiniões, provocadas pelo ego (principalmente no âmbito religioso e político).
Deus, a Potencialidade Pura, não pode ser objetivado.
Meditação como atenção na ação.
Disciplina como realização de dentro para fora e não como obrigação de fora para dentro.
A idéia é abrir mão de quaisquer expectativas e interesses.
O que causa sofrimento é o apego ao desejo.
Quem é este aspecto da nossa existência que fica projetando, fazendo julgamentos, querendo tornar a realidade diferente de como ela é? O ego, que manipula e distorce a realidade e que nunca se satisfaz.
Assumir de uma vez por todas a responsabilidade pela tua própria vida.
Não há nada que não seja divino e bem vindo.
O estado de entrega foge do controle do personagem e se distribui ou dissolve-se na ação pelo Divino.
Ser conduzido ao invés de conduzir.
Abrir mão dos direitos para focar a atenção no nosso dever (dharma).
O segredo é aprender a relacionar-se com o aspecto dual da vida.
Cumprir com o dharma é fazer o que tem que ser feito, sem apegos.
Expandir a consciência para o Todo, ao invés de se indentificar com a parte.
É na formalidade do sadhana que adquirimos um maior estado de presença.

Em continuidade, as práticas foram tão intensas e seguras, com paradas necessárias para explicações técnicas detalhadas em cada asana, demonstrados a partir dos próprios alunos ou pelo próprio professor. Percebi uma didática acessível e de alcance ao método ensinado. Tudo capaz de mover a minha trajetória ao longo do caminho da Yoga como um dever particular em fluir para um estado de consciência mais maduro, atento e direto.

Namastê.
Om shanti.